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Das Trainingsangebot im happy body VITAL Club in Kapfenberg:

Finden Sie mit einem maßgeschneiderten, individuellen Training und Gruppenkursen zu Ihrem Wohlbefinden

Der happy body VITAL Club ist ein „All-Inclusive-Club“ und bietet seinen ordentlichen Mitgliedern ein umfangreiches Tainingsangebot. Sowohl über 70 Gruppen-Kurse im Monat als auch ein speziell auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm sowie eine Vital- und Wohlfühloase stehen den Mitgliedern täglich (außer Samstag) zur Verfügung. Um den Einstieg zu erleichtern und gleichzeitig effizient zu gestalten, bieten wir das happy body Startpaket an.

Der perfekte Einstieg in Ihr zielgerichtetes Training

Bevor Sie mit Ihrem Training beginnen, führen wir eine persönliche Einführung und Betreuung durch, die sich an Ihrer Gesundheit orientiert: das happy body Gesundheits-Startpaket.

Zu Beginn geht es einerseits um Ihre Wünsche und Ziele, andererseits um mögliche Beschwerden, Erkrankungen und Arzneimittelgebrauch. Nach der Erfassung persönlicher Daten wie Blutdruck, Größe, Gewicht und Hip-Waist-Ratio („Bauchumfang“) erfolgt die Testung und Diagnostik, die speziell abgestimmt ist auf Ihre sportlichen Ziele (z. B. Skifahren, Klettern, Triathlon, Tennis, Golf, …) oder auf Ihren Wunsch nach:


Bei „rückensensiblen Mitgliedern“ steht insbesondere die Leistungsfähigkeit der haltungsstabilisierenden Muskulatur im Vordergrund. Dazu bedienen wir uns unter anderem einzigartiger Diagnosegeräte wie Back Check®, Medi Mouse® und mobee fit®. Die erhobenen Daten werden computerunterstützt erfasst, mit Referenzwerten verglichen und weiterbearbeitet. Daraus wird in Abstimmung mit Ihren persönlichen Erfolgszielen von unseren speziell geschulten FachtrainerInnen Ihr individueller Trainingsplan erstellt, der zur

Einführung mit einem „One-to-One“-Coaching begleitet wird. Nach drei Monaten wird ein Re-Check durchgeführt, um die Effizienz Ihres Programmes zu ermitteln. Aus diesen Ergebnissen erhalten Sie wieder ein neues, auf Sie zugeschnittenes Programm, um Ihre Wunschziele sicher zu erreichen.


Mit unserem Spezialtraining gelangen Sie an Ihre Ziele

Um alle Muskeln – vor allem auch die tiefliegende Stabilisationsmuskulatur – zu kräftigen, bedarf es mehr als nur Gerätetraining. Unsere bestens ausgebildeten TrainerInnen zeigen Ihnen, wie Sie mit bestimmten Hilfsmitteln und gezielten Übungen Ihre Ziele erreichen.

Zu unseren speziellen Geräten und Methoden gehören:

Das Sling Training mit dem physio Loop ist ein funktionelles Schlingentraining mit dem physio Loop® auf der Dr. WOLFF Funktional Training Station. Dieses „Suspension Training“ zur Core Aktivierung mit dem eigenen Körpergewicht eröffnet perfekte Möglichkeiten für ein zielgerichtetes Gesundheitstraining auf drei unterschiedlichen Trainings-Levels.

Faszientraining mit SMR (Self Myofascial Release) ermöglicht, mit gezielten Bewegungen verfilzte fasziale Strukturen wieder in ein elastisches und kraftvolles System zu verwandeln. Faszien sind alle faserigen und kollagenhaltigen Teile der Bindegewebsstruktur. Dazu zählen unter anderem Sehnen, Bänder, Gelenkkapseln, Organkapseln und das Muskelbindegewebe.

Im happy body center in Kapfenberg finden wir genau die richtige Trainingsmethode für Ihre Wünsche in unserem Trainingsangebot und stehen beim Erreichen Ihrer Ziele immer an Ihrer Seite!


Im happy body center in Kapfenberg finden wir genau die richtige Trainingsmethode für Ihre Wünsche in unserem Trainingsangebot und stehen beim Erreichen Ihrer Ziele immer an Ihrer Seite!


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